PURIFÍCATE: CÓMO Y POR QUÉ DEJAR LOS ALIMENTOS MUY PROCESADOS
Antes de que hagas un cambio radical en tu alacena o en tu congelador, ten presente que “procesado” es un término muy general. Algunos alimentos procesados son importantes para llenar los vacíos nutrimentales y contribuyen a un suministro de alimentos seguro y conveniente. Otros son, básicamente, comida chatarra. El desafío es saber cuáles debes incluir…