LEON
04
May
2024
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05
May
2024
Seminario-Taller Para Personal Trainer (Musculación, fitness y estética corporal)
TEMARIO
Bases fisiológicas de la actividad física
Sistemas energéticos y control de la frecuencia cardiaca
Metodología del entrenamiento con pesas
Principales métodos de entrenamiento con pesas
20 Variables de programación del entrenamiento con pesas
Entrenamiento para mujeres
Entrenamiento para hipertrofia y control de peso
¿Cómo diseñar el programa de entrenamiento?
Nutrición Deportiva
Suplementación, Ayudas ergogénicas y doping
TALLERES PRÁCTICOS
Biomecánica y técnica de los ejercicios con pesas
Entrenamiento con pesas
Entrenamiento cardiovascular
Entrenamiento funcional